Her er der plads til at være præcis den, du er
Terapi med Hest og Natur
Opnå bedre trivsel med hesten som samarbejdspartner
Uanset om du er barn, ung eller voksen, kan terapi med hest og natur være med til at støtte dig i at opnå bedre trivsel. I samarbejde med hesten ser vi på de udfordringer, du står overfor, og arbejder hen imod positive forandringer.
Trygge rammer på Lykkesholm Ridecenter
Terapien foregår i det smukke miljø ved Lykkesholm Ridecenter i Hvalsø, hvor naturen omkring os – med mark og skov – er en vigtig del af processen. Hestene er rolige og veltrænede, og vi finder den hest, der passer til dig, så du kan føle dig tryg. Der er også ridehus, hvis vejret skulle være imod os.
Hvorfor virker hesteassisteret terapi?
Hestens nervesystem ligner på mange måder vores, og den reagerer på den sindsstemning som du bringer med i kontakten. Når hesten mærker, at dit nervesystem kommer i ro, kan den fx sænke hovedet eller begynde at gumle – dette er et tegn på, at den mærker og spejler at du er blevet mere afslappet. Heste er sanselige og følsomme flokdyr, som spejler dine følelser og sindstilstand, da deres overlevelse afhænger af flokkens harmoni.
Når du er sammen med hesten, bliver du en del af denne flok, og din indre tilstand vil spejle sig i hesten. Heste møder dig med åbenhed, nysgerrighed, tillid og uendelig tålmodighed.
Små skridt kan føre til store forandringer
Terapi med hest og natur bygger på principperne om, at heste som dyr har en unik evne til at aflæse menneskers følelser og reaktioner, hvilket skaber en stærk terapeutisk forbindelse. Hestens størrelse og tilstedeværelse kan være overvældende, men også utrolig beroligende, og deres reaktioner kan give umiddelbar feedback, som hjælper i terapiprocessen.
Forskning viser, at hesteassisteret terapi kan forbedre både fysisk og mental sundhed ved at:
- Reducere symptomer på angst og depression
- Forbedre sociale færdigheder og relationer
- Øge selvværd og selvtillid
- Fremme følelsesmæssig regulering og mindfulness
Selvværd og hesteassisteret terapi
En af de mest bemærkelsesværdige fordele ved hesteassisteret terapi er dens evne til at styrke selvværdet. Når du arbejder med heste, oplever du ubetinget accept og respekt. Heste dømmer dig ikke på baggrund af dine fejl eller mangler, men reagerer på din ærlige tilstedeværelse. Dette skaber et trygt rum, hvor du kan udforske dine styrker og svagheder uden frygt for at blive dømt.
Gennem interaktion med hesten kan du opleve succeser, der opbygger din selvtillid. Når du for eksempel mestrer en opgave med hesten, føler du en dyb tilfredsstillelse og stolthed. Disse succesoplevelser overføres til andre områder af dit liv, hvilket styrker dit selvværd og selvtillid.
Sikkerhed og Forsikring
Børn har ridehjelm på under hele sessionen. Herudover har barnet sikkerhedsvest på under ridning Voksne har ridehjelm på, under ridning, hvorimod sikkerhedsvest er valgfrit.
Både ridehjem og sikkerhedsvest til børn og voksne kan lånes.
Klienter skal have egen ulykkesforsikring.
Som din terapeut vil jeg skabe et trygt og kærligt rum, hvor vi sammen vil arbejde med:
1. At være i nuet og finde ro: Samværet med hesten fremmer dyb kontakt og nærvær gennem nervesystemet, hvilket har en helende virkning på stressresponser. Heste lever i nuet, og deres tilstedeværelse hjælper dig med at slippe bekymringer og finde indre ro.
2. At mærke sanser og følelser: Hestens varme nærvær, dens store krop, duft og milde sind vækker dine sanser og følelser til live. I vores travle hverdag glemmer vi ofte at mærke efter. At være i kontakt med dine egne følelser er afgørende for dit velvære, da følelser altid bærer et vigtigt budskab og en opfordring til handling. At føle klart er nøglen til at tænke klart.
3. Kommunikation: Meget af vores kommunikation med hesten sker uden ord. Denne non-verbale kommunikation er utrolig kraftfuld og kan hjælpe dig med at styrke din evne til at kommunikere og skabe dybe relationer. Heste reagerer på kropssprog og energi, hvilket lærer dig at være opmærksom på din egen måde at kommunikere på.
Hesteassisteret terapi skaber et unikt miljø, hvor du kan opleve ubetinget accept og spejling fra hesten, hvilket fremmer dybere selvindsigt og personlig vækst. Gennem dette helende samspil med hestene kan du opnå en dybere forbindelse til dig selv og verden omkring dig, og finde styrken til at stå stærkt i dit eget værd.
Små skridt kan føre til store forandringer
Klar til at tage det første skridt?
Hos mig bliver du ikke mødt med en færdig løsning, men med nysgerrighed, faglighed og en oprigtig interesse i at finde den vej, der giver mening for dig og din familie.
Har du spørgsmål, er du i tvivl om, hvorvidt jeg er det rette match for dig – eller ønsker du blot en uforpligtende snak om mulighederne?
Du er hjertelig velkommen – jeg glæder mig til at møde jer.